Бросаем курить по науке!, ПРОВЕРЕНО - ПОМОГЛО! Опции

[Чиполино]

Ну тогда и я своим опытом поделюсь. Первый раз бросал решительно. Меня предупредили, что трудно будет первые 2 недели. Так и вышло. Потом каждый день как в спорте личный рекорд отмечал. Где-то через 2 месяца тяга к курению прошла. 2 года не курил. Нашел в столе пачку сигарет и решил попробовать, прошлое вспомнить. Неделю по 3 штуки в день курил и снова втянулся. Бросать больше не пытался. Вышло так, что в рабочее время перестал курить. Через пол года и по вечерам пропало желание курить. И вот я, не бросавший курить, уже год не курю.

[maldyak]

Через 5 дней будет год как бросил курить (курил 14 лет). Но все еще иногда тянет...
Кстати, кому надо, отдам целую пачку "Табекс" и каких-то жевательных таблеток.
Не пригодились, бросил пользуясь только силой воли ))

[Shiko]

Курильщики - больные ..., как алкоголики и наркоманы ... и в этом я полностью согласен с УАЗ,

Бросайте ... поддерживаю ...

Курение по большой части от безделия ...

Признаюсь честно - бросал ..., но ч/з 2,5 года снова закурил, но, что самое интересное пока занят делом ... и особенно на работе - не курю ...

Самый действенный способ курить, м.б. исключительно для меня, - это найти себе интересное занятие ...

[УАЗ]

УАЗ, Сегодня я этим и займусь!

Меня не сдавай.....его приголубь(трудно ему)........попутно бы узнать куда денежки то идут????????

[Sofya]

УАЗ, не сдам, конечно! Вижу, что ему очень трудно, но ничем помочь не могу, в его голову же не залезу!
Деньги он все тратит на свою машину:)
Обидно будет, если потом опять закурит...

[УАЗ]

Через 5 дней будет год как бросил курить (курил 14 лет). Но все еще иногда тянет...
Кстати, кому надо, отдам целую пачку "Табекс" и каких-то жевательных таблеток.
Не пригодились, бросил пользуясь только силой воли ))

Кстати для инфы. В 1937 году в посёлке Мальдяк Сусуманского района на работах по добыче золота было занято 30 тысяч заключённых не считаю обслуги и охраны. Жуть. В самый хороший год население всего Сусуманского района составляло тоже 30 тысяч. Вопрос сколько заключённых было в то время в районе. Считаю не менее 300 тысяч........Есть над чем подумать про силу воли и силу духа.  

[Shiko]

Я не за то... Просто сам процесс курения трубки кардинально различается с курением "кислородных палочек" .
При курении сигареты каждый вдох - полноценная затяжка.Когда куришь трубку,её нужно "распыхивать" .В итоге,привычные мышечные движения совершаются,но поскольку идёт процесс поддержания горения табака(частые и короткие затяжки,без глубокого вдоха), затяжка,как таковая,получается лишь на третий-четвёртый "пых"...
В итоге:при объёме трубки примерно в сигарету-полторы,во-первых,меньше глубоких затяжек, во-вторых,трубка задерживает куда большее количество мерзости, в-третьих,трубочный табак - не чета той трухе,которой тарятся сигареты,плюс нет химии и бумаги.
...

Курение кальяна тоже не чета "табачным палочкам" ...

[smalkin]

К слову,недавно так получилось,что два дня не выходил из дому.Сигареты,понятно дело,закончились,но была трубка и табак.Так вот,при среднем выкуривании пачки сигарет в сутки,трубку я курил раз 10 всего-то...

А вот 10 раз курить одну и ту же трубку (если она не пенковая) вообще невкусно, сутки сохнуть должна после покурки, тут с такой частотой надо несколько иметь

Это я вообще для чего: тем,кто курит активно и много,переход на трубку - как вариант сократить выкуриваемое количество табака перед окончательным и решительным шагом...

Многие переходят так, хотя я сначала бросил а потом, года через 4 трубку попробовал. Курю редко, не чаще раза в неделю. Главное научиться курить правильно, иначе будет просто пыханье ... сам не думал, что сложное по началу занятие. Действительно холодным курением овладел через месяц или больше. Тогда и почувствовал что дым может иметь вкус 

[Ruiner]

Прочитайте Карра уже наконец :-)

[Ласковая]

Обязательно прочитаю. Мне кажется в этом не легком деле (бросании курить) самое главное желание, сила воли и поддержка окружающих.
Одна моя знакомая, что бы бросить курить перестала общаться с людьми которые курять.Ну в смысле не то, что бы со всем, а перешла на телефонное общение.Потом привыкла не курить(не курит 1,5 года) и возобновила встречи.

[УАЗ]

Ну трубкой не затягиваются впринципе ни глубоко ни мелко 




А вот 10 раз курить одну и ту же трубку (если она не пенковая) вообще невкусно, сутки сохнуть должна после покурки, тут с такой частотой надо несколько иметь




Многие переходят так, хотя я сначала бросил а потом, года через 4 трубку попробовал. Курю редко, не чаще раза в неделю. Главное научиться курить правильно, иначе будет просто пыханье ... сам не думал, что сложное по началу занятие. Действительно холодным курением овладел через месяц или больше. Тогда и почувствовал что дым может иметь вкус 

дымок от костерка поприкольней будет........

[elmont33]

Карра прочитал...продлжаю курить....в прочитанном НЕ разочарован...Понял основную мысль- курить надо не БРОСАТЬ, а просто ПЕРЕСТАТЬ...бросать по сути нечего...баловство, чреватое ужасными последствиями...знаю...обязательно перестану курить...отпуск брать не буду....но пасту и щетку на работу завтра же возьму...как жене объясню....еще не знаю...

[Доктор Франкеншт...]

А знания бывают приходят поздно. При табакокурении основная опасность происходят от изотопов кадмия и стронция. При температурном воздействии именно они дают рак губ, горла и лёгких! Отложение же идёт в суставах ног(частая ампутация у заядлых курильщиков).

За Вами выбор сэр. Трубка это просто антураж, как и кальян под танец живота.

Благодарю,но это для меня не откровение...Что становится активным, какова температура в момент затяжки и прочие процессы для меня не секрет... И как-то пока не напрягаюсь.Курю вполне осознано.
Для того,чтобы бросить курить нужно просто чёткое решение и...всё...

[Ruiner]

Книга Карра не делает так, что вы бросаете курить. Она рассказывает о том, что после прекращения ничего не происходит. То есть, ничего плохого. А вот с этим знанием перестать курить проще простого.

Люди-то боятся последствий...

[УАЗ]

Отличная отмазка: я колюсь-курю-бухаю...я болен,пожалейте меня, а лучше - дайте больничный...

Иронии здесь нет. Как это не парадоксально. Возможно когда государству станут не безразличны люди так и будет-надеюсь. Вдумайтесь в слова которые однажды услышал: "Отец я больше туда не хочу"...что может быть сташнее этого для родителей...........

Люди-то боятся последствий...

Нет люди не боятся последствий - просто трудно отказывать себе родному в удовольствии на этом празднике жизни, мало того переход из того состояния не безразличен мозгу отсюда и паника(мозг хитёр он думает тело ради дури для него-ошибка из области раздвоения личности-мозг без здорового тела поранойя). Господа Вы уж определитесь...

[schtuzka]

..... Где бросать курить и когда каждый решает сам ..... одних подбивает здоровье других просто уже тошнит от курева либо начался ужастный кашель ...... я лично сам бросал раз пять по разным технологиям ..... скажу одно бросить курить ЛЕГКО а вот не начать курить заново ТРУДНО ..... а бросил Я с помощью валерианки жидкой (бабуся одна посоветовала) и удачно - для каждого случая свои рецепты и методы..... каждое утро начиналось с 10 капель если хотелось ещё 10 капель - шеф каждое утро меня вынюхивал - а к вечеру я не му ни хрю (полная доброта) и каждый день за рулем (во всем должна быть мера) - кстати сразу поменялся стиль вождения машины (медленно и печально) ..... стиль жизни (щас порву) на безразличное (а нас рать) ...... ведь начинаем курить по малолетке - курим по старым традициям "курю значит уже взрослый" ..... ведь все помнят первую сигарету как организм сопротивлялся этому - а мы на перекор себе и своему здоровью ..... а причину в основном когда делать нечего (от безделия) или от нервов (хапнул адреналина) и за компанию (я как все) жизнь неудалась (с горя) ..... бросал не сразу а постепенно - сначало не курить дома - не курить на ходу - не курить в машине ...... первые три месяца ночью кошмары снились как буд то я всю ночь искал лазил бычки по урнам собирал их и потом курил получая блаженство ..... утром просыпался во рту кака (кто бросал тот поймет - как будто перекурил целую пачку одну за одной) ..... организм сопротивлялся по полной пограмме по сему это как наркотик...... но я всё выстоял и сейчас рад что не смалодушничал и не начал снова и уже 12 лет не курю ..... сейчас рядом курят а меня даже не колышит запах табака .....а если бы Вы знали как от Вас курящих пахнет - особенно когда такая радость (девчонки) лезут целоваться - однозначно это как облизовать пепельницу ...... скажу одним словом ЖУТЬ ...... бросите курить поймете меня (без обид).....да кстати перестал рубить сплеча и поменялся взгляд на многие вещи в жизни.... и здоровье улудшилось (здоровье как воздух пока не испортят не почувствуешь)..... а если не пролучаеться бросить курить значит не время ещё или одно из двух ...... и удачи всем пытающимся и как говорил мой дедушка "курящие кончают раком не курящие оттягивают конец" ......

Сообщение отредактировал schtuzka - 10.8.2009, 20:05

[MIB]

Книга Карра не делает так, что вы бросаете курить. Она рассказывает о том, что после прекращения ничего не происходит. То есть, ничего плохого. А вот с этим знанием перестать курить проще простого.

Люди-то боятся последствий...

А последствия могут быть. Я когда бросил, то вес набрал. А потом когда опять закурил вес уже сбросить не смог.
Второе. После того как бросите курить может возникнуть тяжелейшая астма и жестокий кашель от которого не избавитесь, даже если опять начнете курить. Есть у меня такой знакомый. Лучше снижайте дозы потребления табака кто сколько может.

[Incognito]

Обязательно прочитаю. Мне кажется в этом не легком деле (бросании курить) самое главное желание, сила воли и поддержка окружающих.
Одна моя знакомая, что бы бросить курить перестала общаться с людьми которые курять.Ну в смысле не то, что бы со всем, а перешла на телефонное общение.Потом привыкла не курить(не курит 1,5 года) и возобновила встречи.

В этом, на самом деле лёгком бросании курить, главное ЖЕЛАНИЕ в очень серьёзном смысле этого слова! Ни силы воли, ни поддержки окружающих не надо, и тем более отказывать себе в общении с курящими людьми. Пишут же, люди ПРОЧИТАЙТЕ книжку в конце-концов, что может быть проще??? Что это за бросание курить такое, если ты полтора года с КУРЯЩИМИ людьми по телефону разговариваешь и через 14 лет тебя всё ещё тянет??? Для меня самое интересное было первая пьянка после прочтения - даже рука не дрогнула! А до сих пор наблюдаю за курящими и думаю ну да блин... И все мне говорят:"Я РЕАЛЬНО получаю удовольствие от курения!", а ведь это взрослые, умные, образованные люди. И такое говорить, и так относиться к своему здоровью?! И почему со мной на 100% согласны те, кто эту книгу читал?

[dissector]

еще неизвестно, что полезней-бросить сразу и курить потихой.
я лично ненашел в себе силы воли , что бы бросить...
всех кто бросил-поздравляю!
привычка-реально ужасная.

[УАЗ]

А последствия могут быть. Я когда бросил, то вес набрал. А потом когда опять закурил вес уже сбросить не смог.
Второе. После того как бросите курить может возникнуть тяжелейшая астма и жестокий кашель от которого не избавитесь, даже если опять начнете курить. Есть у меня такой знакомый. Лучше снижайте дозы потребления табака кто сколько может.

Вес в основном вопрос общей конституции человека и образа жизни. По астме и кашлю случаи не системные - по совокупности много людей бросает курить и по нескольку раз за жизнь и такие проявления редки.

Кстати - когда бросишь курить и станешь продаван своё авто то с гордостью напишешь - салон не прокурен! Плюс очевидный и опять же денюжка.....

[Ласковая]

Я, конечно, пока книгу эту не читала. Но курить бросила, просто не хочу курить и все! И у меня нет проблем даже в компании среди курящих.
Если человек хочет курить, то ему ни чего не поможет.Все в наших головах.

[Доктор Франкеншт...]

Если человек хочет курить, то ему ни чего не поможет.Все в наших головах.

Умничка! И добавить нечего...

[Valdemarich]

Ну тогда все кто курит и желает бросить, то давайте вместе и перестанем, а здесь будем отписывать (тока по-чесноку), у кого какие муки отвыкания будут. Кстати Алена Кара перечитал 2 раза, выписал по инету потом второе издание переработанное и дополненное, прочитал и до сих пор курю, но сцуко надоело реально. Так что кто со мной тот герой, а?

[УАЗ]

Чтот по "чесноку" народ притих?

Sofya - деньги в прок?(или семейня тайна.........)

[Sofya]

УАЗ, Я же писала уже! Или нет?