В здоровом теле здоровый дух!, и/или наоборот)))) Опции

[D'ama]

В здоровом теле здоровый дух» (лат. «Mens sana in corpore sano») — крылатое латинское выражение. Традиционное понимание: сохраняя тело здоровым, человек сохраняет в себе и душевное здоровье.

Выражение взято из Ювенала (Decimus Junius Juvenalis) (род. ок. 60, Аквинум, близ Рима, — ум. ок. 127, Египет (?)) (Сатира Х, строка 356). Фраза вырвана из контекста, на самом деле ход мысли Ювенала был другим. Вот как звучит эта цитата в более развернутом варианте:
Сатира X (356-364)
orandum est ut sit mens sana in corpore sano.
fortem posce animum mortis terrore carentem,
qui spatium uitae extremum inter munera ponat
naturae, qui ferre queat quoscumque labores,
nesciat irasci, cupiat nihil et potiores

Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состоянье терпеть затрудненья какие угодно…
(перевод Ф. А. Петровского) :
"Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона"

То есть вырванная из контекста фраза понимается нами как причинно следственная связь: в здоровом теле - здоровый дух.

Тогда как в оригинале смысл в том, что просить нужно сочетания здоровья телесного и душевного. И так как этого нужно просить у богов, то понять это можно и так, что это явление редкое и одно не следует из другого.

[Filmor]

D'ama, и шо дальше?

[D'ama]

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.

Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.

Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.

И еще, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.©

[impulsik]

чё? тут о политике или о лесбиянках!?

[D'ama]

D'ama, и шо дальше?

шо вы меня торопите, господин Filmor))))

[KAMAZ]

Здоровье заключается в цитированных цитатах?

[shans2]

Может заголовок темы исправить на что-нибудь филосовское? Там филосовы о ЗОЖ Или "Пофлудим о ЗОЖ"

Курить я буду, но пить не брошу! Или наоборот?

Сообщение отредактировал shans2 - 3.9.2015, 15:51

[D'ama]

советы от гениального врача Николая Амосова
Предлагаем вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это "резервные мощности" органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, "елось и пилось".

Так вот: эти "мощности" лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние "вредности" (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта.

• Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
• Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно.

Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда "Новости" показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь властвовать собой". Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.
Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: "Отдыхать и лечиться!"

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: "Вылечили!", а вы и верите: "Хороший доктор!"
Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна "тяжелая артиллерия", другое — дома. Разные показания.

Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.
Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало...
Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора-Перебора" (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать все (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина "разрастания", "увеличения" рака?
- В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности - так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

[BAVARIYA]

По моему убеждению первичным является душевное здоровье, а уже потом физическое. Не зря же говорят, что "все болезни от нервов".

[D'ama]

По моему убеждению первичным является душевное здоровье, а уже потом физическое. Не зря же говорят, что "все болезни от нервов".

или все болезни в голове))) и вообще, считаю, что с организмом можно договориться))))

[Jumanji]

или все болезни в голове))) и вообще, считаю, что с организмом можно договориться))))

пабарацки

[KAMAZ]

Что значит "Гениальный врач"? И кто дал ему такой статус?

[Collerus]

Как говорил мой знакомый: здоровье не укреплять, здоровье беречь надо.

[D'ama]

кардиохирург, награды и прочая прочая
много писал про здоровье
дожил до 89 лет

[Торонага]

"врачи вызывали бы у людей намного больше доверия, если бы сами не болели" , не помню кто сказал.
а Амосов - если бы не умер в 89 лет

кстати, когда-то в юности занимался единоборствами, так мой сенсей рекомендовал в качестве утренней гимнастики комплекс упражнений проф. Амосова. Скажу так, простые ненапряжные экзерсиции... но весьма эффективные были. Сам был в шоке.

[Shiko]

В здоровом теле - здоровый пух, ... пых и трах!

[D'ama]

В здоровом теле - здоровый пух, ... пых и трах!

вот оно!!!! правильно!!!
*собственно для чего и живем))))****

[KAMAZ]

Вот скажите, если уже целый день сопли до колена, жизнь не в удовольствие, температура выше традиционной, то уже поздно употреблять народное средство в виде водки с перцем?

[asz67]

Хочешь усугубить, то употребляй. Ещё больше снизится иммунитет. Хотя может сработать плацебо.

Обильное тёплое питье. Покой под тёплым одеялом. В качестве помощника можно пропить амиксин. Мне хватает 3 таблеток и 120 гр липового меда в 3 дня.

Сообщение отредактировал asz67 - 11.9.2015, 23:46

[KAMAZ]

Воды всосал уже хрен знает сколько, только в туалет бегаю, пота нету)

[Shiko]

Вот скажите, если уже целый день сопли до колена, жизнь не в удовольствие, температура выше традиционной, то уже поздно употреблять народное средство в виде водки с перцем?

Ни кому не поздно и никогда не рано.


И самое главное - не забыть подтянуть колени к ноздрям!

[SoLo_kAne]

советы по содержанию своего организма в состоянии: "только что из автосалона"

Прикрепленные файлы

 _______________.pdf ( 3.31 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 239

 

[ТеХниК]

Что значит "Гениальный врач"? И кто дал ему такой статус?

Читал на скоряк, получилось "генитальный врач"

[Гидр]

Водка с перцем помогает исключительно в момент, когда только-только понял, что простуда всё-таки настигла и скоро процесс пойдёт. Если этот момент профукать и процесс уже пошёл - пить её в качестве лекарства бесполезно, ну а так чисто, нажраться, по мне так удовольствия никакого нет - пить водку в гудящую голову, из рюмки, куда только что упала сопля.

[dissector]

Водку и перец лучше оставить на юбилеи,а чтоб не болеть надо вести превентивные действия.
Я например ем лимоны и не ем таблетки.
Последний раз был у врачей на справку на 3 права по возрасту.
Даже ногу когда сломал, недавно, сделали ренген,чтоб понять что там и даже гипс сам .
Врачи-убийцы :-)