Юська, цитата от 2010 года - думаете, актуально?

актуальна,зал работаета вот номер потеряла

Юська, ну, если Олег номер не сменил и очень надо, пишите в личку...

Юська, написал в личку.

Подскажите! В районе автотека есть тренажерные залы???

Ближайший был в 15 школе в подвале. Бывший зал тяжелой атлетики. Но не знаю, в каком режиме и качестве он сейчас работает и работает ли вообще.

а вы можете описать зал? квадратуру, количество спортивный станков наличие гирь гантелей( желательно еще и по весам) покрытие пола?
Ходят и мужчины и женщины или он только женский?
по подробнее пожалуйста.
И попасть туда можно только через телефон который пересылают через ЛС?

покрытие пола, а на стенах обои или краска. с дуба рухнул?

мне тоже интересно...

он уже не акутален. Нету лицензии

вполне уместный вопрос для зала тяж. атлетики - про покрытие на полу. Причем тут дуб?

и мне. жену надо определить куда-то.

Почему рухнул.
на деревянном полу не удобно работать со штангой, деформация пола происходит.
на полу с резиновыми плитами если они не уложены плотно, если занимаешься в тонкой обуви (в спец обуви) можно запнуться, оступиться. Да, и скамейку бывает ставишь она на перекосах шатается.
Если пол каменный то зачастую холод от пола идет.
Тут очень много нюансов
и так же по тренажерам. Тренажер для приседания и рама для приседания сильно различаются по безопасности.

ну простите кого обидел. в том зале насколько помню обычные полы, местами провалы. с 200 кг я бы не рискнул присесть.

Можем и описать. Зал находится в подвале. Ну и не совсем зал, а небольшой комплекс куда входит сам тренажерный зал, раздевалка, электрическая сауна, душевая, ванна-джакузи (никто не пользуется почему-то), солярий (2 горизонтала), комната отдыха (бильярд, телевизор, холодильник, микроволновка, поттер, мягкий уголок). В основном группы женские, есть 2-е мужские (одна дневная - не знаю даже в какое время, другая (в которую я хожу) - вечерняя с 20-00 до 22-00 по пн, ср и пт. Сауна по пятницам и субботам.


Тренажерка маленькая. Навскидку метров 20-25 квадратных. Более-менее комфортно заниматься, когда народу не более 6. Но бывает и 7, и 8. Обычно разбиваемся на пары-тройки. Пол цементный, застелен ковровым покрытием. Занимаемся практически все босиком.

2 комбинированных станка: один - вертикальная тяга, жим-тяга сидя горизонтальный, жим стоя, жим сидя ногами горизонтальный, "бабочка", на трицепс бедра; второй - жим лежа регулируемый, вертикальная тяга вниз, вертикальная тяга вверх, горизонтальная тяга, "бабочка", на бицепс-трицепс бедра.

Скамья со стойками для штанги, штанга американка (небольшая - в сумме 140 или 160 кг), пары гантель по 2, 6, 8, 10, 16, 28 кг. Набор из 2-х пар разборных гантель, плюс короткие кривой и прямой грифы.

Стойка турник-брусья. Шведская стенка с турником для разных хватов. Горизонтальная скамья. Скамья для гиперэкстензии.

2 велосипеда, степпер, беговая дорожка. В центре крюк для подвешивания строп-цепочек. Плюс инструмент для занятий purmotion (подсмотренный Олегом в интернете и Олегом же воплощенным в жизнь).

Ну и по мелочи - скакалки, обручи, гимнастические мячи и т.п. Телевизор. Зеркала.

В это зал ходят люди не для того, чтоб стать супер-качками, для этого как минимум мало железа. Ходят, чтобы подтянуть фигуру, укрепить здоровье. Пообщаться, наконец.

Я хожу в зал уже 4 года и вполне доволен.

А телефон да, только через ЛС.

Сделал себе тренажерный зал дома. Есть велотренажер, тренажер для гиперэкстензии и пресса, разборные гантели, штанга (пока с небольшим набором весов) со скамьей. Хватает для начинающего.

Меня тоже интересуют залы, с радостью бы походила, а то жирная стала...худеть надо

Страничка с фото и контактами описанного мною зала:
ссылка доступна только зарегистрированным

Ссылка не работает.

LeoNordStar, работает

И у меня работает!

Записался! Буду теперь ходить , за здоровьем следить!

а можно тоже телефончик?=)) хотим с девочками походить)))

а какой лучше энергия или викинг?

Маринеро приходи в викинг )))