я лично в енергию хожу все устраивает вроде  ценник в месяц 1500 кто обучается в институте тому 1250 чтоли..ну я так примерно и плачу .присоединяйтесь )

Главное желание....тогда и тренер не понадобится там всегда кто нить подскажет. 1000р в месяц можно найти. Я бы искал спорт зал ближе к дому что бы тренажеров и железа много было или народу поменьше, а то плохо стоять в очереди за место на тренажере или ждать пока качки закончат свои веса подымать что бы маленькие блинчики накинуть без збора и разбора штанги.

Начинать надо с простого, что бы организм привык к нагрузкам а это месяц или три.

Ну и каждому свое: одному чистые тренажеры, чистый душ и бассейн. А другому ражавчина, побольше железа и запах пота. Естественно цена.

Поэтому у нас в зале пять станков для жима лежа)))) тяжи тренируются только на одном))

В экологическом центре. 1500 в месяц.Тренер "зверь". Сергей Александрович. Дядька молодец.Все подскажет-расскажет. И будет стоять над душой.

Автогонщик, а экоцентр это где? А то муж вдруг заинтересовался

lisёnok, чуть выше Идеи!! есл подыматься по лестнице от Идее то прямо по дороге увидиш Здание бывшего Детского Сада это и есть Эко центр!!! ну а там уже все увидиш и найдеш

Ну да вроде неплохой зал, но мнне показалось мало места и блинов

Если Стилу тема еще актуальна, народ, предлагаю взять программу тренинга, взять денюжку у стила за каждое занятие и гонять его и в хвост и в гриву, пока он не свалитсяс ног (или отправить к Дюйму для тяжолой физической работы. Дюйм тренер ему и оплата услуг.

вообще то уже 2000 р. Дядка молодец, зверь, за пропуски выгоняет

народу много

Сообщение отредактировал Gagenn - 10.1.2010, 22:09

А в зал к Грузденко никто не ходит (на набережной). Много там бывает народу, по чем щас там оплата никто не в курсе?

sokal, я так понимаю, стилл уже в армии, там и подкачается...

когда гоняют, это хорошо для новичков, даже отлично я бы сказал, когда втянешься, уже не так важно, зал сам назад тебя тянет...

эх, а я че та обленился совсем как скотина, за год ни разу так и не выбрался.

У меня раньше был турник и было правило -идешь мимо турника - подтягиваешься 10 раз. А кроме этого, подтягивая по арифметической прогрессии сначала по восходящей (один потом два и т.д. пока не сможешь сделать польше предыдущего подхода), а потом по нисходящей. Самое главное никто не заставлял, над душой не стоял.

Вот и я дома турничок повесил, плюс отжимания, стулья вместо брусьев (главное с них не навернуться). На удивление форму держу и даже набираю.

А ходил в том году во дворец спорта, тренер ватный, Джам правильно сказал, но недорого и просторно.

у стила теперь личный тренер в виде сержанта) в армии он сейчас.. ) мужыг!

Сообщение отредактировал Джам - 11.1.2010, 13:17

20 лет занимаюсь,дома(секс)бицепс-50,грудь-200 животик-есть, но не большой,сексуальный

хожу в частную тренажерку, там вот прям все занятие за тобой следят и говорят как что делать - сделала неправильно - тут же подошел тренер и исправил.очень грамотная у него программа, я прям очень довольна.
группы небольшие по 6-7 человек максимум.
правда, дороговато - 2800р в месяц, но туда входит сауна каждую пятницу и солярий когда захочешь =) так что вполне даже и нормально выходит в конечном итоге.

если кому нужен номер телефона тренера - пишите в личку, тут контакты разбрасывать не буду.

Fake`Girl, Олег?

он самый

Дворец Спорта! Пон., Среда, Пятница.
Тренер Палыч, помогает только осознавшим, грамотно.
Не осознал, можеш ходить по залу, никому не мешает!

Манго, а ты как это сексом бицепс накачал??

Я до него,иногда вместо него,короче как получалось,но получалось всегда до этого,много лет репетировал

Сообщение отредактировал манго - 14.1.2010, 5:50

у Грузденко на Набережной оплата была 1тыс. выходной воскресенье,зал с 17.00 до 21.00 .железа достаточно,народа не много,тренером парень Вова ,во всем поможет, объяснит,парковка есть.

sold, а тел есть??я бы хотел записаться.. если мона то в лс..

А в дом мебели завезли гантели разборные недорогие разных весов, выбор прям радует. Купил 24 килограммовые по 2900