Замена ремня ГРМ, 4A-FE Опции

[Fry]

Доброе время суток!
Пришло время менять ремень ГРМ. Машина с последней замены около сотни точно прошла. Прошло больше пяти лет. Скинул клапанную крышку - ремень весь потрескавшийся. В общем, под замену.
Что еще можно поменять раз уж полез туда? Бегло погуглив рекомендуют менять ролик натяжителя, сальник коленвала.

Интересуют рекомендации по поводу выбора запчастей (марка, фирма) и проведению процедуры замены.
Изучив мануал и пару отчетов пришел к выводу, что на моем двигателе процедура выполняется совсем несложно. Но наверняка есть какие-то нюансы.
Заранее спасибо!

[dissector]

Fry, если сильно не заморачиваться этим вопросом, то нельзя. Смысл запрета в том, чтобы ненароком не встретились клапана с поршнями. В этом смысле опаснее крутить колено, чем распредвал. Когда будешь откручивать шестерню распредвала, то всё равно распредвал немного пошевелишь - если немного, на несколько зубцов, то ничего страшного, запас там небольшой есть. Потом просто ставишь новый ремень и более этим не заморачиваешься.

на 4А-ФЕ не гнет клапана.
на 5а,7а...не гнет. тока на 4А-ЖЕ