Восстановление здоровья после ДТП Опции

[slava260]

В начале мая этого года я на машине слетел с дороги в кювет. Машина клюнула носом вниз. Сколько машина пролетела не знаю, но она не пострадала. А вот я был не пристегнут, и получил компрессионый перелом трех позвонков. Потом 2 недели в больнице. Доктор сказал лежать четыре месяца после чего можно начинать потихоньку ходить. Динамика положительная. Ползаю на четвереньках и ворочаюсь без проблем, но вставать пока нельзя.

Отпишитесь если у кого было что нибудь подобное и как восстанавливались. Какие специалисты есть в городе, какими приспособлениями пользовались. Лечебная физкультура, корсеты и прочее. В общем давайте делиться опытом.

П.С. У двух моих друзей оказалось были похожие переломы позвоночника хотя по ним не скажешь. Один проходил восстановление в Москве в центре Дикуля, а другой в специальном военном госпитале.

[slava260]

Ленюсь иногда Хирург из МОБ строго настрого сказал - качайся! Я постепенно увеличиваю нагрузки. Вес тоже надо сбросить что бы уменьшить осевую нагрузку на позвоночник. До аварии весил 95 сейчас 92. Надо срочно сбрасывать вес. Сажусь на диету

Буду сбрасывать вес до 76 кг. Сначала было 95 потом 92 станет 76. Ну как октановое число
Интересно знать какой нормальный вес должен быть при росте 187 см ?

Сообщение отредактировал slava260 - 21.8.2012, 12:12